健康に良い食べ物「まごはやさしい」ってよく聞きます。 豆、ごま、わかめ（海藻一般）、野菜、魚、椎茸（きのこ一般）、いも類 のことですね。 ですが、ヨーロッパ在住では日本のイメージの健康に良い食べ物の入手が困難だったりします。 普通のスーパーで…
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