アラフィフ....と書きかけましたが、40代後半と50歳以降ではまた様子が違うのを実感する今日この頃、あえて「50歳オーバー」と書いてみました。 ビール醸造所レストランのインテリアが楽しかったのでフォト。 日中のエクササイズ ラジオ体操 歌謡曲を一曲歌…

歯や歯茎は比較的健康だと思ってきたのですが、50歳を過ぎて歯医者さんにお世話になることが増えてきました。 最近、上奥歯を歯磨きしているとき「ひいっ」と顔を顰めるような痛みが続き、歯医者さんへ。今年に入り、定期検診、虫歯発覚、知覚過敏と、早くも…

アウトレットショップ、TK MAXXでコスメをまとめ買いしてきました。 韓国のシートパックアソートセット（写真の10枚で8.99ユーロ）、デイクリーム、ナイトクリーム、夜用セラム。合計で35ユーロくらい。 化粧品は、同じものを使い続けていると肌が慣れてしま…

実は私はドイツの歯医者さんで推奨される有料のクリーニングはまだしてもらったことがありません。 ですが半年に一度の定期チェックでは歯医者さんに「あなた、プロフェッショナルクリーニングきちんとやってるでしょ」と言ってもらうほど、基本的には歯と歯…

息子と夫が外出した週末、チャンス！とばかりに自然派ヘアカラー、ヘナに初挑戦。 髪に塗り付け、約１時間。 ぬるま湯で洗い流してドライヤーで乾かし、ほっとしたところに息子と夫が続けざまに帰宅しました。 *写真はHPから。私はドイツAmazonで少しお安め…

先週、去年の10月以来、5ヶ月ぶりに美容院でヘアカットをしてきました。 12月ごろ行こうと思っていたらロックダウンとなり、そのままになっていたのです。 そして今回は十数年のドイツ生活で初めて、ドイツ美容院ではなく日本で美容師資格を取った韓国人のサ…

今年始め、以下のことを習慣付けようと目標にしました。 3月時点での振り返り。 1、腹筋、開脚ストレッチ ---ほぼ毎日実行中 目標15回(低っ)。やる気のない日は3回でも5回でもいいから毎日やる。 2、ピアノ練習---ほぼ毎日実行中 昨年から、月1回のオンライ…

この冬は写真の3点のボディークリームを使っていました。 写真左、ピンクベージュのパッケージは以前も記事にしたことがある、マカデミアナッツ配合のボディーバター。このパッケージの色合いと優しい香り、使用感、全てお気に入り。テクスチャーはニベアの…

2016年に毛染めアレルギーが発覚。動悸、咳き込み、頭皮の痒みかぶれ、と酷い目に遭いました。 midorixde.exblog.jp 幸い、地毛の色がもともと真っ黒でなく茶色っぽく、白髪も真っ白にキラッとなるのではなく、茶色からうっすら色が抜けたような感じです。普…

今週のお題「運動不足」 1ヶ月ほど前に、知人から流れてきて知った、まりなさんのYoutubeエクササイズビデオ。 www.youtube.com 大輪のひまわりのような笑顔に惹かれてやってみたら、超楽しい！ アラフィフ女性にとっては、 Youtuberというと、やたら早口で…

長めの睫毛が密かな自慢だった私、半年ほど前に異変に気づきました。 睫毛の脱毛症⁉︎ 右目を縁取る真ん中、正面を向いたときにちょうど黒目の上にあたる部分の長い睫毛が抜け、1ミリくらいのちょんちょんと点を打った程度の睫毛だけが残っているのです。短す…